De behoefteschijf
Ook voor collega’s Redwoods therapeuten zijn er niet alleen voor de cliënt/consument, maar ook voor jou als collega-therapeut, coach of trainer. Wil jij investeren in jouw kennis en ook gebruikmaken van de door ons ontwikkelde tools? Wellicht dat de emotiewijzer of de behoefteschijf passen bij jouw werkwijze en jou ondersteuning kunnen bieden.
De behoefte schijf
De behoefteschijf is een kleed in de vorm van een schijf met daarop vijf soorten menselijke behoeften vermeld . De behoefteschijf kan je
helpen om in allerlei situaties te zoeken naar datgene waar jij (of de ander met wie je spreekt) nu precies behoefte aan hebt. Wij gebruiken het tijdens coaching, therapie en trainingen samen met de emotiewijzer (hyperlink).
De behoeftewijzer die gedrukt is op een doek is er in de afmetingen 1 bij 1 meter en 2 bij 2 meter. Jouw eigen logo of het logo van jouw bedrijf of organisatie kan er ook op gedrukt worden, zodat het een gepersonaliseerd doek is.
Surfen op emotionele golven
Gevoelens en emoties zijn de richtingsaanwijzers van onze behoeftes. Ze laten ons weten dat we iets missen en ze helpen ons ‘ont’dekken wat dat gemis is. Als we de golf van emotie volgen, of beter gezegd ‘surfen’ op die golf, kunnen we erachter komen waar we behoefte aan hebben. Dat klinkt simpel, maar de praktijk is weerbarstig. Mensen ervaren regelmatig hun behoeftes – en met name psychische, existentiële en spirituele behoeftes – _vaak als ondoorgrondelijk en ongrijpbaar . Soms zijn ze zelfs gewoonweg te kwetsbaar om te voelen.
Grip op behoeftes
Dit is niet voor niets. Het is lastig grip te krijgen op behoeftes, ze zijn immers nogal vluchtig. Ze komen en ze gaan. Als ze er zijn merken we dat duidelijk. Als ze er niet zijn, zijn we ons niet bewust van hun afwezigheid. Neem dorst of honger bijvoorbeeld. Zulke fysiologisch behoeftes zijn meestal moeilijk te negeren als ze opspelen. Maar als onze dorst gelest is, zijn we niet meer bezig met dorst, en als de honger gestild is, zijn we niet meer bezig met hoe het is om honger te lijden.
Hetzelfde geldt voor behoeftes die minder concreet zijn, zoals psychische of relationele behoeftes. Als je behoefte hebt aan helderheid, laat jouw emotie van irritatie of frustratie je dat merken. Maar als je genoeg helderheid over een situatie hebt, is het rustig vanbinnen en merk je niets bijzonders. Een vervulde behoefte wringt niet en schreeuwt niet om aandacht, zoals een onvervulde behoefte wel doet. Een vervulde behoefte is een prettig gevoel van rust, welbevinden of welzijn.
Houvast, vertrouwen en rust
De vluchtigheid van behoeftes zorgt ervoor dat we steeds verrast kunnen worden door wat er vanbinnen leeft, want ineens is het er! Maar w
illen we vol vertrouwen en goede moed de surfplank pakken om op de golven van emoties te surfen, dan is het nodig dat we eerst onze behoeftes verkennen. Stel je nou voor dat je vertrouwd raakt met je behoeftes op zo’n
