Emoties voor je laten werken
Het boek Goed Voelen is er!
Goed gevoel: Het boek is geboren! Meer dan 9 maanden was het in de buik, gekoesterd in de baarmoeder kon het veilig vorm krijgen. De inspiratie die ik deelde met medeauteur Harry van de Pol was een veilige en rijke groeiplek voor dit prachtige boek. ‘Laten we samen een boek schrijven over emoties – hoe ze ons leven verrijken, zodat mensen de kracht die in emoties zit kunnen beteugelen en gebruiken. Laten we proactief zijn in plaats van steeds maar de brokken opruimen. Als mensen weten hoe ze emoties voor zich kunnen laten werken, kunnen ze deze emoties meer durven voelen en zullen ze daardoor minder vastlopen.’ We waren allebei snel enthousiast, dat zijn we vaker wanneer we samen dingen ontwikkelen: twee gekkies bij elkaar! We gingen aan de slag: schrijven, schrappen en onderzoek doen. Schrijven aan een tafel, op kantoor, in de tuin, in de trein, in Italië tijdens de vakantie. Heen en weer mailen, overleggen met illustrator, ontwerper en redacteur – drie unieke kunstenaars. Het werd steeds mooier en mooier.
En nu is het er dan. Hier kun je een preview zien, de eerste paar hoofdstukken proeven.
Mijn werk als therapeut heeft veelal te maken met achterstallig onderhoud. Ik help mensen pijnlijke gebeurtenissen te verwerken en ze een plek te geven. In therapie kunnen mensen eindelijk het verleden achter zich laten. Ze krijgen de kans om de oude emoties te voelen en te ventileren. Ze krijgen aandacht, begrip, erkenning en troost. Dit lucht op, maar het doet ook meer. De opgekropte emoties zijn ballast en blokkeren leven in het hier en nu, ze vlakken je af en drukken je terneer. Na de emotionele opruiming krijgen mijn cliënten meer energie, levenslust, vitaliteit, ze merken dat ze meer kunnen genieten. Maar stel je nou eens voor dat ze ten tijde van de nare gebeurtenis wisten hoe ze de pijnlijke emoties konden kanaliseren en in de goeie richting sturen. Dat ze toen ouders hadden die dat wisten en hen hielpen, dat is pas mooi! Er zouden veel minder therapeuten nodig zijn. Ik hoop dat dit boek daaraan bijdraagt.
Auteur: Michelle van Dusseldorp
Datum: 01-05-2020